Gym och Gymnastiklokal
Var finns gymmet och gymnastiksalen?
Porten till Hasselbacken 15 är viktig. Det är här du går in för att komma till gymnastiksalen och gymmet vilket endast är avsedd för boende på Terrassen.
Gymmet och gymnastiksalen ligger en trappa ner. Du använder din tagg för att komma in.
Trivselregler:
Lämna uteskor och husdjur utanför lokalen.
Minimiålder för att få vistas ensam i lokalen är 16 år. I övriga fall gäller att vuxen person skall medfölja under hela tiden.
För att inte störa boende ovanför lokalen boende: Träna inte före klockan 07:00 eller efter kl 22:00
Utrustning:
Gymmet fräschades till under våren 2025 med lite större yta, nytt golv och ny utrustning.
Alla som använder gymmet har ansvaret för att utrustningen tas väl hand om och att redskap läggs tillbaka på sin plats.
Här finns bl.a. följande redskap:
- 3 st motionscyklar
- Bänkpress med tyngder
- Rotationsmaskin
- Benpressmaskin
- Ryggdragmaskin
- Tricepsmaskin
- 3 st dragmaskiner
- Situpmaskin
- Backupbänk
- Hantelställ med bänk
- Fria vikter, 1-10 kg.
Gymnastik- och yogalokal
Lokalen, som också kan nås via ingången på gaveln på hus 5, är avsedd endast för boende på Terrassen. Här förekommer oftast gymnastik i grupp. Det kan vara olika slags konditionsträning, till exempel Zumba och Aerobics men även yoga förekommer. Inriktningen bestäms mycket av vilka instruktörer/intressen som finns inom området. Ta gärna kontakt med representant för t ex seniorgruppen eller friskvårdslokalen för ytterligare information.
I gymnastiksalen finns också tillgång till ett pingisbord. Ljuset i lokalen släcker automatiskt kl 21.30. För att spara energi, slå ändå av strömbrytaren för att undvika att ljuset tänder automatskt på morgonen
